実践！行動サプリ

-2011.05.19

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-2011.05.15

ご専門の方と会う機会があり、運をアップする方法をうかがってみました。
すると、第一声は「メンタルブロックを外すこと」とのことでした。

※メンタルブロック：出来ない、ダメだ、無理だと否定的に考えてしまう
　　　　　　　　　　思い込みによる意識の壁
http://kotobank.jp/word/%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%AB%E3%83%96%E3%83%AD%E3%83%83%E3%82%AF

･･･いきなり、とび箱7段という感じです^^;。
常に上機嫌でいるように、感情の扱い方に習熟することも
運をアップするのによいとのことで、
これまた、歯ごたえたっぷりな方法です。

この機会にと思って、以前から疑問だったことをうかがってみました。

●機嫌が悪くなる時にも、いろいろありますよね。
　例えば、「あいつ、腹が立つ！」と怒りや嫉妬で機嫌が悪いのと
　「あ～、お腹すいたよ～。もうイライラする～！」では、
　どっちが運は落ちます？どっちがマシでしょうか？

◎あ、同じですね。

●えっ！？マジですか？！

てっきり、怒り、ねたみ、そねみ、憎しみ･･･なんて方が、
運を落とすものだと思っていたのですが、
「おなかすいた」でも同じとは！

もっとも「おなかすいた」は、美味しく食べれば
イライラは速やかにおさまるでしょうが、
ねたみそねみ系は、もっとロングランでしょうから、
累積マイナス運気は、大きいかもしれません。

でも、瞬間風速は同じようです＾＾；

ってことは、
「あ～、今日も寝坊して一日無駄にしたかも」
「あ～、デスクが山になってる～」
「うわ、これまだ返信できてない～」
（以上、今日の私のぼやきです。。。）

･･･という、「自分が面倒がって、きちんとこなせていないもの」が
集めてくるイライラは、運を下げている可能性大です。
しかも累積しやすくて、忙しいという言葉で見えなくなりやすい。

でも逆に考えれば、

できることからひとつずつ、手をかけて、心をこめて、身の回りのことをするだけで
「運をアップする方法」になるってことですよね！

お片付けが運を運ぶといわれるのも、
この辺に理由があるようです。

さて、それでは余裕をもってお出かけする準備です。
「うわ、遅れる～～」は、運のアップにはならなさそうだし。 

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-2011.05.13

晩御飯にお刺身を食べたら、骨がのどにささってしまった･･･。

やれやれ、こどもの頃にこの痛みはよく感じてたっけ。
太刀魚の煮付け食べるたび、骨ささってたし（あの魚、小骨が多いから）。
大人になってからは、久しぶりでした。

「のどに骨＝ごはんを飲みこむ」は、迷信だと聞いたことがありますが、
つい、やってみずにはいられず、3口ほど飲み下しました。

まったく効果なし。

次にネット検索してみました。
行くとしたら、何科のお医者さんに相談したらよいのか。
骨がとれていたら、痛みはどのぐらいでおさまるのか、続くものなのか。

行くべきは耳鼻科で、骨がとれていても数日は違和感があるとの
体験談がたくさん出ていました。化膿して大ごとになった例も・・・。

化膿って＾＾；、どうしよう。。。

・・・とりあえず、様子を見ることにして、
3日違和感がとれなかったら、近所の耳鼻科に相談にいこうと決めました。

よんどころなく、「受診準備＠未知の症状」の手順となってしまいましたが。

今回思ったのは、未知の症状であっても、
一応の手順を決めたら、痛みや違和感に意識をフォーカスしないで、
なるべく別の体感にフォーカスした方が、
「待ち」を乗り切りやすいな、ということです。

痛みへの耐性がヘタレな私は、痛みがあるだけでアタフタします。
様子を見るとしても、「数日様子をみる」というより、
「感覚を、その痛みに全投入した数日」になりがち。

それってなんというか、なんか違う。
時間がもったいないとか、その間ルーティーンがこなせないとか、
そういう話ではなく、対処の根本的なあり方が、なんか違う気がします。
痛みをなくすことに焦るあまり、何かが本末転倒している感じです。

そこで今回は、のどの違和感や、
「のどが化膿したらどうしよう？うわ、面倒。仕事どうするの～」的妄想を
なるべく脇において、五感の別の感覚にフォーカスすることにしました。

（刺激が強そうなということで、内田樹＆名越康文両氏出演の

「辺境ラジオ」を聞いてました。

http://www.mbs1179.com/henkyo/　）

不安感は伴う。うん、確かにある。でも、それはしゃーないから、
自分の周りにある、いろんな刺激の中の「痛み・違和感」以外の、
なるべく楽しいやつに感覚をのっけてみよう。
う～ん、だましだましだけど、3日ならやり過ごせそうだ。

こんな感じで時間が過ぎていきました。
実感ベースですが、「だましだまし」の方が、
「対処の根本的なあり方」としては、アリな気がしました。

インフレ的に加速する「焦り」が発生しないからです！

これ、フィジカルな痛みだけじゃなくて、

その他の「不都合」「困りごと」にも、応用できるかも。

今度痛み以外のことで焦ったときに、ちょっと試してみよう！！

そして魚の骨ですが、3日のうちに取れてたみたいです。
もう全然痛くないから＾＾；。手順は途中で終了となりました。

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-2011.03.06

やはり、おかたづけ中。

大きな備品を処分するので、処理業者の方に送付しないといけない。
ああ、面倒。
ああ、きっと費用がかかる。

･･･ってなわけで、長いこと手付かずでいたのですが。

昨夜思い立って調べてみたら、宅配費用は
自分の予想した金額の半分以下！

「きっと費用がかかる」は、長期間に渡る思い込みでした･･･。

（しかも以前に一部送付しているので、
　経験しているのにも関わらず、です。
　「経験した！」が伴う思い込みが、一番タチ悪いのかも！！）

腰を据えて、マジで対処する行動に出ないと、
解けない思い込みって、あるのね～～～。

前回のエントリーの「あなただけの真実」は、
「自分を芯からイキイキさせるもの・状況は、人によって違うし、
　場合によっちゃ、多数派と交渉しなきゃイキイキ状況をキープできないこともある」
ということなのですが、

今回の「あなただけの真実」は、
「自分の中だけの思い込みって、結構シブとく行動を止めていて、
　しかも行動しないと解けないものもある」ってところにオチます。

さて、お片づけ計画、めっずらしく着々と進行中です。

片付けた部屋で、新年度からミニセミナーや少人数勉強会を開こうかと検討中です。

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